Corpoforte
Recreatief fitness

Bij Corpoforte en Active4Health kunt u recreatief fitnessen, voor versterking van het lichaam, ter voorkoming van fysieke ongemakken of gewoon om lekker een uurtje te komen zweten!


U zorgt voor sportkleding, indoorschoenen en een handdoek (liefst formaat badhanddoek), wij zorgen voor de rest!

Er wordt met u een afspraak gemaakt voor een intake, waarbij er tevens een fysieke test wordt afgenomen. Uw persoonlijke mogelijkheden en doelstellingen worden dan in kaart gebracht, met als resultaat: een specifiek en individueel trainingsschema. U krijgt advies en begeleiding bij het uitvoeren van de oefeningen uit het trainingsprogramma.

Na een aantal weken kan er opnieuw een fysieke test worden afgenomen, voor monitoring van de trainingsresultaten, hetgeen de basis vormt voor een nieuw trainingsprogramma. Afwisseling in de oefeningen blijft het lichaam uitdagen en wordt verveling voorkomen.