Oefentherapie Mensendieck
Oefentherapie Mensendieck richt zich op het aanleren van gezond en efficiënt bewegen in het dagelijks leven.
De therapie helpt je bewuster om te gaan met houding en beweging, zodat je lichaam minder wordt belast.
Inzicht in houding en beweging
Veel klachten ontstaan doordat we onbewust bepaalde houdingen of bewegingspatronen aannemen. Denk bijvoorbeeld aan langdurig zitten, werken achter een computer of herhalende bewegingen op het werk.
Oefentherapie Mensendieck helpt je inzicht te krijgen in deze patronen en leert je hoe je jouw lichaam beter kunt gebruiken.
De focus ligt op houding, bewegingspatronen en lichaamsbewustzijn. Door gerichte oefeningen en praktische adviezen leer je hoe je in het dagelijks leven beter kunt bewegen.
Deze therapie is geschikt bij onder andere
- Houdings- en bewegingsklachten
- Chronische pijnklachten
- Spannings- en stress gerelateerde klachten
- Klachten tijdens werk of dagelijkse activiteiten
Je leert hoe je jouw lichaam op een minder belastende manier gebruikt, zodat klachten verminderen en in de toekomst kunnen worden voorkomen. Oefentherapie Mensendieck sluit goed aan bij zowel fysiotherapie als fysiofitness.
Last van houdings- of bewegingsklachten?
Plan een afspraak en ontdek wat oefentherapie Mensendieck voor jou kan betekenen.