Oefentherapie.
Wat is Oefentherapie?
Oefentherapie Mensendieck is een houdings- en bewegingstherapie. Veel bewegingen worden vaak vanzelfsprekend uitgevoerd, bijvoorbeeld lopen, gaan staan, zitten, tillen, of bukken. Oefentherapie is onder andere gericht op het aanleren van gezonde houdings- en bewegingsgewoonten, om fysieke klachten te verhelpen of voorkomen.
Het domein van een oefentherapeut is bijvoorbeeld:
- balans tussen inspanning en ontspanning;
- een gezonde manier van bewegen;
- optimaliseren van houding;
- spierversterking;
- (spier)ontspanning;
- ademhalingstherapie;
- bewustwording.
