Oefentherapie.

Wat is Oefentherapie?

Oefentherapie Mensendieck is een houdings- en bewegingstherapie. Veel bewegingen worden vaak vanzelfsprekend uitgevoerd, bijvoorbeeld lopen, gaan staan, zitten, tillen, of bukken. Oefentherapie is onder andere gericht op het aanleren van gezonde houdings- en bewegingsgewoonten, om fysieke klachten te verhelpen of voorkomen.

Het domein van een oefentherapeut is bijvoorbeeld:

  • balans tussen inspanning en ontspanning;
  • een gezonde manier van bewegen;
  • optimaliseren van houding;
  • spierversterking;
  • (spier)ontspanning;
  • ademhalingstherapie;
  • bewustwording.

Een oefentherapeut werkt niet alleen met mensen die pijnklachten ervaren, maar ook met psychosomatische klachten (bijv. stress, hoofdpijn, vermoeidheid, overspannenheid) of chronische klachten (bijv. Parkinson, fibromyalgie, artrose, osteoporose, reumatische klachten). Mensen die last hebben van houding gerelateerde klachten of een beroep hebben waarin ze vaak en/of langdurig een houding aannemen zijn ook vaak gebaat bij oefentherapie.

Afspraak maken